在中华民族五千年历史中，食品一直备受人们关注，美食成为津津乐道的话题，尤其近几年毒食品的泛滥，将食品安全的关注度提到了空前的高度，而作为伴随人生三分之一时光的床垫，一直受到冷落而成为一个低关注度的产品。

事实上，睡眠对人体十分重要，常言道：“三天不睡崩溃，七天不眠呜呼”，汶川大地震发生一周后的废墟下还存在生命奇迹，这宝贵的生命是在漫长的不吃不喝但却有睡眠的条件下才得以继续，睡眠的重要性则不言而寓。随着工作、生活节奏的加快，一夜好睡眠常常成为人们的奢望。要解决这一奢望的实现，除了我们具有足够的睡眠时间，还必须拥有一张帮助健康睡眠的床垫。

所谓健康睡眠，是指人们通过睡眠，体力和精力恢复到最佳状态，在睡眠过程中，身体组织器官不能受到伤害。现实中，我们很多人觉醒后，发现腰酸背痛头晕晕，这自然就未实现健康睡眠。影响健康睡眠的因素很多，如睡眠时间、光亮、温度、躁音、空气流动、睡眠空间、睡眠用品等，在这众多的因素中，床垫才是影响健康睡眠最重要的因素。

人的脊椎是一条有3个明显弯曲点的S型曲线，只要保证这条曲线形状不改变，我们就不会有今天较为普遍的腰椎颈椎病了。脊椎形状的改变，有来自工作原因，但更多的是源于睡眠，更直接原因是床垫惹的祸。因此，选择一张好床垫，成了人们新的关注点。

目前市场上的床垫可以说是五花八门，种类烦多，比如弹簧床垫、棕床垫、乳胶床垫、麻床垫、水床垫、功能床垫等，但从维护人体脊椎和人体感受舒适来分，大致有偏软、偏硬、软硬适中三种类型。睡眠科学研究表明，睡在过于柔软的床垫上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度。在过于松软的床上睡觉，身体许多部位的肌肉经常处于紧张状态。因为每当身体稍微翻动，松软的床垫就会晃荡震颤，如果肌肉不保持一定的紧张度，就难以使身体保持稳定。这样，肌肉得不到充分的放松，也就是得不到充分的休息，容易造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。填充材料属于过柔软的床垫均属此类。

同理，偏硬型床垫同样对脊椎健康影响较大。由于人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，或者弹性不够，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，导致其在睡眠的整个过程中处于一种紧张的状态，因而也就得不到充分的休息，极易引发脊椎的病变。硬板、椰棕床垫均属此类。因此，软硬适中的床垫才是脊椎的自然保护伞。山棕床垫、麻床垫属于此类。

重视睡眠，就得选好床垫。千万不要让床垫成为脊椎健康的杀手！